マコガレイとニラの卵とじ・唐揚げ・うす造り・サラダ・昆布〆 外部リンク 知内町公式ページ「海の幸 vs 山の幸」マコガレイ お料理レシピ一覧のカレイ料理 外部サイト おすすめレシピ365・かれい（北海道ぎょれん）レシピ制作 杉本 亜希子 ( ブログ / hp ） 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧作り方 1 キッチンペーパー等でカレイの水気をしっかりとる。 2 (1)に片栗粉を全体にまぶす。 3 170℃の揚げ油に (2)を入れてゆっくりと揚げる。 4 バット等にあげて、しっかり油切りしてから器に盛る。 5 塩、しょうゆ、ポン酢等お好みの調味料をかけて召し上がって下さい。 お料理する上で知っていただきたいこと
旨魚料理 マコガレイの黒酢あんかけ By まるかつさん レシピブログ 料理ブログのレシピ満載
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